Planowanie

Zarezerwuj Konsultację

Wybierz dogodny termin, by otrzymać materiały informacyjne i zaplanować swoją rutynę.

Przejrzyste i skuteczne podjęcie tematu

Nasze podejście edukacyjne opiera się na prostych, weryfikowalnych zasadach. Przekazujemy wiedzę w sposób przystępny, co pozwala na bezproblemową implementację w życiu codziennym.

Moduł teoretyczny

Zdobywasz merytoryczne podstawy funkcjonowania układu naczyniowego.

1Analiza fizjologii na co dzień
2Identyfikacja czynników stresogennych
3Materiały tekstowe w formacie PDF
4Podsumowanie i test sprawdzający

Planowanie aktywności

Tworzenie racjonalnego grafiku dla Twojego biurka, domu i spaceru.

1Zasady bezpiecznego rozruchu porannego
2Techniki relaksacyjne w pracy
3Harmonogram krótkich przerw
4Budowanie wieczornej rutyny wyciszenia

Korekta nawyków żywieniowych

Nauka o doborze produktów bezpiecznych i polecanych dla utrzymania norm ciśnieniowych.

1Czytanie etykiet i unikanie ukrytej soli
2Edukacja o roli potasu i magnezu
3Katalog zamienników przypraw
4Metody delikatnej obróbki termicznej

Cennik materiałów edukacyjnych

Pakiet Informacyjny "Start" 149 PLN
Dostęp do cyklu Webinarów 299 PLN
Indywidualna Konsultacja (45 min) 199 PLN

Pytania i odpowiedzi

Czy ta usługa zastępuje wizytę u kardiologa?

Nie. Nasza oferta ma charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie jest to usługa medyczna ani porada lekarska.

Jakie narzędzia są potrzebne do wzięcia udziału?

Wystarczy dostęp do internetu, komputer lub smartfon oraz notatnik do zapisywania postępów nawykowych.

Jak szybko otrzymam materiały?

Po wypełnieniu formularza przewodnik PDF zostaje wysłany na podany adres e-mail w przeciągu 24 godzin.

Czy planujecie dietę?

Dostarczamy wytyczne i schematy edukacyjne oparte na ogólnodostępnej wiedzy, jednak nie układamy spersonalizowanych diet klinicznych.

Zostaw zgłoszenie

Wypełnij formularz, aby ustalić termin spotkania edukacyjnego.

Firma działa w obszarze edukacji od 2020 roku.

Kontakt bezpośredni:

kontakt@zdrowystyl.pl